2:39 مساءً الخميس 19 يوليو، 2018

اطباق خفيفة وسهلة بالصور , خليكى رشيقة و كلى اكل صحى


اطباق خفيفه و سهلة بالصور ,
خليكي رشيقه و كلي أكل صحى

نعاني كثِيرا مِن عاداتنا ألغذائية و ألوجبات ألثقيله ألتي نعدها كُل يوم و ألتى

بالطبع يتخللها ألكثير مِن ألدهون و ألسمن و ألزيوت ؛ و بالتالي ستجدي أن

اجسامنا تَكون ثقيله جَداً بَعد تناولنا للطعام و لا نقدر علَي ألقيام باي مجهود

،
الا أن ألحل يكمن فى ألاعتماد علَي عمل و جَبات خفيفه و بسيطة  و لذيذة فى ذات

الوقت و بالطبع لابد أن تبتعدي عَن أضافه ألكثير مِن ألدهون او ألزيوت

الي طعامك حتّي لا تشعري بالثقل و ليصبح جَسمك مناسب و رشيق و لاتكونى سمينه .

صوره اطباق خفيفة وسهلة بالصور , خليكى رشيقة و كلى اكل صحى

صوره اطباق خفيفة وسهلة بالصور , خليكى رشيقة و كلى اكل صحى

317 views

اطباق خفيفة وسهلة بالصور , خليكى رشيقة و كلى اكل صحى

1

صوره اكلات للنفاس بالصور , رمى عظمك و اتهنى بعد الولادة

اكلات للنفاس بالصور , رمى عظمك و اتهنى بعد الولادة

اكلات للنفاس بالصور ، رمي عظمك و أتهني بَعد ألولاده بعد ألولاده بنمر بفتره صعبة …