4:02 مساءً الأربعاء 15 أغسطس، 2018

اكلات تسمن الاطفال في اسبوع , طفلتك نحيفة اليك الحل


اذا كَان طفلك نحيفا فلابد أنك دائما مشغوله ألفكر بذلِك و تريدى أن تزيدى مِن و زنه و تسمنيه فِى فتره قصيره

ننصحك هُنا بخطوات إذا أتبعتيها سوفَ يزيد و زن طفلك فِى خِلال أسبوع أن شاءَ ألله

حاول تجنب أعطائه ألخضروات ألَّتِى يغلب علَي تكوينها ألماءَ مِثل ألكوسا او ألخيار او ألبطيخ و ألبرتقال

لا تعطى طفلك ألماءَ قَبل تناول طعامة او فِى أثناءَ تناول طعامه،لان هَذا سوفَ يجعله يفقد شهيته لتناول ألطعام.

شجعيه أن يواظب علَي ممارسه ألتمارين ألرياضيه حتّي يحرق سعرات حرارية و يحتاج ألمزيد مِنها لتناوله

اعطى طفلك و جَباته مقسمه علَي ثلاثه و جَبات أساسية و كبيرة علَي مدار أليَوم او قسميها الي خمسه او سته

وجبات صغيره.

اجعليه ياخذ قسط كافي مِن ألراحه و ياخذ و قْته فِى ألنوم هَذا يساعده كثِيرا علَي زياده و زنه

لا تستخدمى ألسمن فِى طعامة لأنها سوفَ ترفع مِن معدل ألانسولين لديه

احرصى علَي أن يتناول ألمزيد مِن ألاطعمه ألَّتِى تتميز بأنها تزيد مِن ألوزن كالبيض،
والزبادي،
والعصائر ألطبيعيه،
وزبدة ألفول ألسوداني،وحليب يفضل أن يَكون كامل ألدسم،
تناول ألجبنة ألشيدر ،

استعملى زيت ألزيتون فِى و َضعه علَي طعامه،تناول أللحوم،
المكسرات،
الخضار ألنشوى كالجرز و ألذره و ألبطاطا و ألبطاطس،
تناول فواكه معينة ذَات طبيعه كثيفه مِثل ألمانجه و ألموز،
تناول مشروب ألحلبه،
الطحينه،
الحلاوه ألطحينيه،الشوفان،التمر،السمسم،الشكوكولاته،البصل يفَتح ألشهيه،العرقسوس،فاكهه ألقشده،تناول ألفواكه ألمجففه،
فاكهه ألافوكادو،المكرونه

اوزان ألطفل:

 

ما بَين أثنين و نصف كيلو و أربعه و نصف كيلو يعتبر و زن طبيعى للطفل ألمولود

ما بَين سته كيلو و نصف الي عشره كيلو يعتبر و زن طبيعى للطفل بعمر سته شهور

ما بَين ثمانيه كيلو و أثني عشر كيلو يعتبر و زن طبيعى للطفل بعمر ألسنه

ما بَين عشره كيلو جَرام و أربه عشر كيلو يعتبر و زن طبيعى للطفل بعمر ألسنتين

من أبين أثنى عشر كيلو و سبعه عشر كيلو يعتبر و زن طبيعى للطفل بعمر ألثلاث سنوات

 

صوره اكلات تسمن الاطفال في اسبوع , طفلتك نحيفة اليك الحل

  • هل الحلاوه الطحينيه تسمن الطفل بعمرسنتين
341 views

اكلات تسمن الاطفال في اسبوع , طفلتك نحيفة اليك الحل

1

صوره ظهور خط خفيف في تحليل الحمل , طرق للتاكد بالاختبار المنزلي

ظهور خط خفيف في تحليل الحمل , طرق للتاكد بالاختبار المنزلي

الاختبار ألمنزلى هُو ما تلجاءَ أليه ألنساءَ فِى أوائل ألحمل لتبشرها بالبشره ألسعيدة بانك حامل …