اكلات تسمن الاطفال في اسبوع , طفلتك نحيفة اليك الحل

اذا كان طفلك نحيفا فلابد انك دائما مشغوله الفكر بذلك و تريدى ان تزيدى من وزنه و تسمنيه في فتره قصيره

ننصحك هنا بخطوات اذا اتبعتيها سوف يزيد وزن طفلك في خلال اسبوع ان شاء الله

حاول تجنب اعطائه الخضروات التى يغلب على تكوينها الماء مثل الكوسا او الخيار او البطيخ و البرتقال

لا تعطى طفلك الماء قبل تناول طعامه او في اثناء تناول طعامه،لان هذا سوف يجعله يفقد شهيته لتناول الطعام.

شجعيه ان يواظب على ممارسه التمارين الرياضيه حتى يحرق سعرات حراريه و يحتاج المزيد منها لتناوله

اعطى طفلك وجباته مقسمه على ثلاثه وجبات اساسيه و كبيره على مدار اليوم او قسميها الى خمسه او سته

وجبات صغيره.

اجعليه ياخذ قسط كافى من الراحه و ياخذ وقته في النوم هذا يساعده كثيرا على زياده وزنه

لا تستخدمى السمن في طعامه لانها سوف ترفع من معدل الانسولين لديه

احرصى على ان يتناول المزيد من الاطعمه التى تتميز بانها تزيد من الوزن كالبيض، و الزبادي، و العصائر الطبيعيه، و زبده الفول السوداني،وحليب يفضل ان يكون كامل الدسم، تناول الجبنه الشيدر ، استعملى زيت الزيتون في وضعه على طعامه،تناول اللحوم، المكسرات، الخضار النشوى كالجرز و الذره و البطاطا و البطاطس، تناول فواكه معينه ذات طبيعه كثيفه مثل المانجه و الموز، تناول مشروب الحلبه، الطحينه، الحلاوه الطحينيه،الشوفان،التمر،السمسم،الشكوكولاته،البصل يفتح الشهيه،العرقسوس،فاكهه القشده،تناول الفواكه المجففه، فاكهه الافوكادو،المكرونه

اوزان الطفل:

 

ما بين اثنين و نصف كيلو و اربعه و نصف كيلو يعتبر وزن طبيعى للطفل المولود

ما بين سته كيلو و نصف الى عشره كيلو يعتبر وزن طبيعى للطفل بعمر سته شهور

ما بين ثمانيه كيلو و اثني عشر كيلو يعتبر وزن طبيعى للطفل بعمر السنه

ما بين عشره كيلو جرام و اربه عشر كيلو يعتبر وزن طبيعى للطفل بعمر السنتين

من ابين اثنى عشر كيلو و سبعه عشر كيلو يعتبر وزن طبيعى للطفل بعمر الثلاث سنوات

 

بالصور اكلات تسمن الاطفال في اسبوع , طفلتك نحيفة اليك الحل 376

    هل الحلاوه الطحينيه تسمن الطفل بعمرسنتين
511 views

اكلات تسمن الاطفال في اسبوع , طفلتك نحيفة اليك الحل