12:35 صباحًا السبت 20 يوليو، 2019




كيفية استعمال الحلبة لزيادة الوزن في اسبوع , طريقة مجربة للسمنه في اسبوع , طريقة مجربة للسمنه

الكثير من السيدات يبحثون عن فقدان الوزن و عن افضل طريقة لخساره

الوزن و لاكن هناك من السيدات يبحثون عن زيادة و زنهم و الحصول علي

الوزن المثالى و الصحي فلكل من زيادة الوزن و النحافة اضرار صحيه

كيفية استعمال الحلبة لزيادة الوزن في اسبوع, طريقة مجربة للسمنه

الحلبة احدي الاعشاب الحولية التي يتراوح ارتفاعها ما بين

عشرين الى ستين سنتيمترا،

 

ساقها اجوف و تتفرع منه العديد

من الفروع الصغيره،

 

و التي تحمل في نهايتها اوراقا طويله

ومسننه،

 

يبلغ عددها غالبا ثلاث اوراق،

 

و من قاعدة الساق

تظهر مجموعة من الازهار ذات اللون الاصفر،

 

و التي تصبح

ثمارا بقرون معقوفة يبلغ طولها حوالى عشرة سنتيمترات،

والحلبة نوعان؛

 

الاولي الصفراء،

 

و الثانية هي الحمراء المعروفه

باسم حلبة الخيل،

 

لها كثير من الفوائد و الاستخدامات

المختلفه،

 

و سوف نتناول فيما يلى الاستخدام الابرز الا و هو

يادة الوزن.

 

كيفية اكتساب الوزن بالحلبه

باتباع الخطوات التاليه:

تناول الكثير من الماء بمقدار يتناسب مع كمية الحلبه

المتناوله؛

 

لانها تزيد من الشهية لتناول الطعام كلما شرب

الانسان كميات اضافية من الماء،

 

كما تحتوى على مواد

تساعد المعدة على القيام بعملها و اداء و ظائفها.
الابتعاد عن تناول الاطعمة المقليه،

 

و المواد السكرية خلال

تناول الحلبه،

 

تحديدا تلك الفارغة من السعرات الحراريه؛

 

لانها

تقلل من الشهية لتناول الطعام،

 

و بالتالي تؤدى الى فقدان الوزن

وليس اكتسابه،

 

و بدلا من ذلك يجب الاتجاة نحو الاطعمة الغنيه

بالسعرات و المواد المغذية و المفيده،

 

اضافة الى تلك التي تمد

الجسم بكثير من الطاقة كالبطاطا،

 

و الفاصولياء،

 

و الحبوب؛

 

لانها

تساعد الجسم على تخزين كميات كبيرة من الطاقه،

 

عدا عن

 

كونها صحيه.

تناول شاى الحلبة فذلك يزيد كثيرا من الشهية لتناول الطعام،

كما تستطيع المعدة امتصاصة بسهولة كبيره.

 

وصفات من الحلبة لزيادة الوزن

مغلى الحلبه

وهنا يتم خلط ملعقة صغيرة من الحلبة المسحوقة مع لتر

كامل من الماء،

 

و غلى الخليط على النار لدقيقة واحده،

ومن ثم تصفية الخليط و شربة على شكل جرعات؛

 

بحيث

يتناول منه ملعقة كبيرة كل ساعة من الزمن.

 

الحلبة و زيت الزيتون

وهنا يتم خلط عشرة غرامات من بذور الحلبة المسحوقه

مع كمية تعادلها من زيت الزيتون،

 

اى حوالى عشر ملى لترات،

وتناول كمية مناسبة من الخليط كل يوم اربع مرات.

 

اسباب عدم زيادة الوزن مباشرة بالحلبه

من الصعب جدا الحصول على زيادة في الوزن مباشره

وخلال مدة زمينة قصيره؛

 

للاسباب التاليه:

احتوائها على مركب الاستروجين.

تحفيزها لافراز هرمون الانسولين؛

 

الذى يحفز تخزين الدهون

فى الجسم،

 

و يقلل من معدل السكر في الدم،

 

و بالتالي

يؤدى الى الشعور بالتعب.

انهيار كميات كبيرة من الكربوهيدارت خلال عملية الهضم،

وهي احدي الجزئيات التي تساعد على التحكم في افراز

الكثير من الهرمونات التي تفرزها غدة البنكرياس.

صور كيفية استعمال الحلبة لزيادة الوزن في اسبوع , طريقة مجربة للسمنه في اسبوع , طريقة مجربة للسمنه

صور كيفية استعمال الحلبة لزيادة الوزن في اسبوع , طريقة مجربة للسمنه في اسبوع , طريقة مجربة للسمنه

    تفسير حلم معنى جهاز العروس
    زيادة الوزن بالحلبة
    كيف أستعمل الحلبة لزيادة الوزن
    كيف استعمل الحلبة لي زيادة الوزن
    كيفية استخدام الحلبة للسمنة
    تفسير حلم مسك يد صديق
    وصفات صوجا لزيادة الوزن
    طريقه استخدام الحلبه لزياده الوزن
    طرق زيادة الوزن بسرعة للنساء بالحلبة
    طرق استعمال الحلبة لزيادة الوزن

3٬250 views

كيفية استعمال الحلبة لزيادة الوزن في اسبوع , طريقة مجربة للسمنه في اسبوع , طريقة مجربة للسمنه