كيفية استعمال الحلبة لزيادة الوزن في اسبوع , طريقة مجربة للسمنه في اسبوع , طريقة مجربة للسمنه

الكثير من السيدات يبحثون عن فقدان الوزن و عن افضل طريقه لخساره

الوزن و لاكن هناك من السيدات يبحثون عن زياده وزنهم و الحصول علي

الوزن المثالى و الصحى فلكل من زياده الوزن و النحافه اضرار صحيه

كيفيه استعمال الحلبه لزياده الوزن في اسبوع, طريقه مجربه للسمنه

الحلبه احدي الاعشاب الحوليه التى يتراوح ارتفاعها ما بين

عشرين الى ستين سنتيمترا،

ساقها اجوف و تتفرع منه العديد

من الفروع الصغيره،

و التى تحمل في نهايتها اوراقا طويله

ومسننه،

يبلغ عددها غالبا ثلاث اوراق،

و من قاعده الساق

تظهر مجموعه من الازهار ذات اللون الاصفر،

و التى تصبح

ثمارا بقرون معقوفه يبلغ طولها حوالى عشره سنتيمترات،

والحلبه نوعان؛

الاولي الصفراء،

و الثانيه هى الحمراء المعروفه

باسم حلبه الخيل،

لها كثير من الفوائد و الاستخدامات

المختلفه،

و سوف نتناول فيما يلى الاستخدام الابرز الا و هو

ياده الوزن.

 

كيفيه اكتساب الوزن بالحلبه

باتباع الخطوات التاليه:

تناول الكثير من الماء بمقدار يتناسب مع كميه الحلبه

المتناوله؛

لانها تزيد من الشهيه لتناول الطعام كلما شرب

الانسان كميات اضافيه من الماء،

كما تحتوى على مواد

تساعد المعده على القيام بعملها و اداء وظائفها.
الابتعاد عن تناول الاطعمه المقليه،

و المواد السكريه خلال

تناول الحلبه،

تحديدا تلك الفارغه من السعرات الحراريه؛

لانها

تقلل من الشهيه لتناول الطعام،

و بالتالى تؤدى الى فقدان الوزن

وليس اكتسابه،

و بدلا من ذلك يجب الاتجاه نحو الاطعمه الغنيه

بالسعرات و المواد المغذيه و المفيده،

اضافه الى تلك التى تمد

الجسم بكثير من الطاقه كالبطاطا،

و الفاصولياء،

و الحبوب؛

لانها

تساعد الجسم على تخزين كميات كبيره من الطاقه،

عدا عن

 

كونها صحيه.

تناول شاى الحلبه فذلك يزيد كثيرا من الشهيه لتناول الطعام،

كما تستطيع المعده امتصاصه بسهوله كبيره.

 

وصفات من الحلبه لزياده الوزن

مغلى الحلبه

وهنا يتم خلط ملعقه صغيره من الحلبه المسحوقه مع لتر

كامل من الماء،

و غلى الخليط على النار لدقيقه واحده،

ومن ثم تصفيه الخليط و شربه على شكل جرعات؛

بحيث

يتناول منه ملعقه كبيره كل ساعه من الزمن.

 

الحلبه و زيت الزيتون

وهنا يتم خلط عشره غرامات من بذور الحلبه المسحوقه

مع كميه تعادلها من زيت الزيتون،

اى حوالى عشر ملى لترات،

وتناول كميه مناسبه من الخليط كل يوم اربع مرات.

 

اسباب عدم زياده الوزن مباشره بالحلبه

من الصعب جدا الحصول على زياده في الوزن مباشره

وخلال مده زمينه قصيره؛

للاسباب التاليه:

احتوائها على مركب الاستروجين.

تحفيزها لافراز هرمون الانسولين؛

الذى يحفز تخزين الدهون

فى الجسم،

و يقلل من معدل السكر في الدم،

و بالتالي

يؤدى الى الشعور بالتعب.

انهيار كميات كبيره من الكربوهيدارت خلال عمليه الهضم،

وهى احدي الجزئيات التى تساعد على التحكم في افراز

الكثير من الهرمونات التى تفرزها غده البنكرياس.

بالصور كيفية استعمال الحلبة لزيادة الوزن في اسبوع , طريقة مجربة للسمنه في اسبوع , طريقة مجربة للسمنه unnamed file 21

بالصور كيفية استعمال الحلبة لزيادة الوزن في اسبوع , طريقة مجربة للسمنه في اسبوع , طريقة مجربة للسمنه unnamed file 22

  • تفسير حلم معنى جهاز العروس
  • كيف أستعمل الحلبة لزيادة الوزن
  • وصفات صوجا لزيادة الوزن
  • تفسير حلم مسك يد صديق
  • زيادة الوزن بالحلبة
  • كيف استعمل الحلبة لي زيادة الوزن
  • لزيادة الوزن في اسبوع بالحلبة
  • كيفية إستعمال الحلبة لزيا دة الوزن
  • طريقة استعمال الحلبة المنبة
  • طرق زيادة الوزن بسرعة للنساء بالحلبة
2٬970 views

كيفية استعمال الحلبة لزيادة الوزن في اسبوع , طريقة مجربة للسمنه في اسبوع , طريقة مجربة للسمنه