اطباق خفيفة و سهلة بالصور , خليكي رشيقة و كلي طعام صحى
نعاني كثيرا من عاداتنا الغذائية و الوجبات الثقيلة التي نعدها جميع يوم و التى
بالطبع يتخللها العديد من الدهون و السمن و الزيوت ؛ و بالتالي ستجدي ان
اجسامنا تكون ثقيلة جدا جدا بعد تناولنا للطعام و لا نقدر علي القيام باي مجهود
، الا ان الحل يكمن فالاعتماد علي عمل و جبات خفيفة و بسيطة و لذيذة فذات
الوقت و بالطبع لابد ان تبتعدي عن اضافة العديد من الدهون او الزيوت
الي طعامك حتي لا تشعري بالثقل و ليكون جسمك مناسب و رشيق و لاتكونى سمينة .
