اذا كان طفلك نحيفا فلابد انك دائما مشغولة الفكر بذلك و تريدى ان تزيدى من و زنة و تسمنية ففترة قصيره
ننصحك هنا بخطوات اذا اتبعتيها سوف يزيد و زن طفلك فاثناء اسبوع ان شاء الله
حاول اجتناب اعطائة الخضروات التي يغلب علي تكوينها الماء كالكوسا او الخيار او البطيخ و البرتقال
لا تعطى طفلك الماء قبل تناول طعامة او فخلال تناول طعامه،لان ذلك سوف يجعلة يفقد شهيتة لتناول الطعام.
شجعية ان يواظب علي ممارسة التمارين الرياضية حتي يحرق سعرات حرارية و يحتاج المزيد منها لتناوله
اعطى طفلك و جباتة مقسمة علي ثلاثة و جبات اساسية و كبار علي مدار اليوم او قسميها الي خمسة او سته
وجبات صغيره.
اجعلية ياخذ قسط كافى من الراحة و ياخذ و قتة فالنوم ذلك يساعدة كثيرا علي زيادة و زنه
لا تستعملى السمن فطعامة لانها سوف ترفع من معدل الانسولين لديه
احرصى علي ان يتناول المزيد من الاطعمة =التي تتميز بانها تزيد من الوزن كالبيض، و الزبادي، و العصائر الطبيعيه، و زبدة الفول السوداني،وحليب يفضل ان يصبح كامل الدسم، تناول الجبنة الشيدر ، استخدمى زيت الزيتون فو ضعة علي طعامه،تناول اللحوم، المكسرات، الخضار النشوى كالجرز و الذرة و البطاطا و البطاطس، تناول فواكة معينة ذات طبيعة كثيفة كالمانجة و الموز، تناول مشروب الحلبه، الطحينه، الحلاوة الطحينيه،الشوفان،التمر،السمسم،الشكوكولاته،البصل يفتح الشهيه،العرقسوس،فاكهة القشده،تناول الفواكة المجففه، فاكهة الافوكادو،المكرونه
اوزان الطفل:
ما بين اثنين و نص كيلو و اربعة و نص كيلو يعتبر و زن طبيعى للطفل المولود
ما بين ستة كيلو و نص الي عشرة كيلو يعتبر و زن طبيعى للطفل بعمر ستة شهور
ما بين ثمانية كيلو و اثني عشر كيلو يعتبر و زن طبيعى للطفل بعمر السنه
ما بين عشرة كيلو جرام و اربة عشر كيلو يعتبر و زن طبيعى للطفل بعمر السنتين
من ابين اثنى عشر كيلو و سبعة عشر كيلو يعتبر و زن طبيعى للطفل بعمر الثلاث سنوات
- الطحينة السائلة تسمن الاطفال
- اكلات تسمن الأطفال في اسبوع
- هل الحلاوه الطحينيه تسمن الطفل بعمرسنتين
- هل الطحينة تسمن الاطفال