اكلات تسمن الاطفال في اسبوع , طفلتك نحيفة اليك الحل

اذا كان طفلك نحيفا فلابد انك دائما مشغولة الفكر بذلك و تريدى ان تزيدى من و زنة و تسمنية ففترة قصيره

ننصحك هنا بخطوات اذا اتبعتيها سوف يزيد و زن طفلك فاثناء اسبوع ان شاء الله

حاول اجتناب اعطائة الخضروات التي يغلب علي تكوينها الماء كالكوسا او الخيار او البطيخ و البرتقال

لا تعطى طفلك الماء قبل تناول طعامة او فخلال تناول طعامه،لان ذلك سوف يجعلة يفقد شهيتة لتناول الطعام.

شجعية ان يواظب علي ممارسة التمارين الرياضية حتي يحرق سعرات حرارية و يحتاج المزيد منها لتناوله

اعطى طفلك و جباتة مقسمة علي ثلاثة و جبات اساسية و كبار علي مدار اليوم او قسميها الي خمسة او سته

وجبات صغيره.

اجعلية ياخذ قسط كافى من الراحة و ياخذ و قتة فالنوم ذلك يساعدة كثيرا علي زيادة و زنه

لا تستعملى السمن فطعامة لانها سوف ترفع من معدل الانسولين لديه

احرصى علي ان يتناول المزيد من الاطعمة =التي تتميز بانها تزيد من الوزن كالبيض، و الزبادي، و العصائر الطبيعيه، و زبدة الفول السوداني،وحليب يفضل ان يصبح كامل الدسم، تناول الجبنة الشيدر ، استخدمى زيت الزيتون فو ضعة علي طعامه،تناول اللحوم، المكسرات، الخضار النشوى كالجرز و الذرة و البطاطا و البطاطس، تناول فواكة معينة ذات طبيعة كثيفة كالمانجة و الموز، تناول مشروب الحلبه، الطحينه، الحلاوة الطحينيه،الشوفان،التمر،السمسم،الشكوكولاته،البصل يفتح الشهيه،العرقسوس،فاكهة القشده،تناول الفواكة المجففه، فاكهة الافوكادو،المكرونه

اوزان الطفل:

 

ما بين اثنين و نص كيلو و اربعة و نص كيلو يعتبر و زن طبيعى للطفل المولود

ما بين ستة كيلو و نص الي عشرة كيلو يعتبر و زن طبيعى للطفل بعمر ستة شهور

ما بين ثمانية كيلو و اثني عشر كيلو يعتبر و زن طبيعى للطفل بعمر السنه

ما بين عشرة كيلو جرام و اربة عشر كيلو يعتبر و زن طبيعى للطفل بعمر السنتين

من ابين اثنى عشر كيلو و سبعة عشر كيلو يعتبر و زن طبيعى للطفل بعمر الثلاث سنوات

 



  • الطحينة السائلة تسمن الاطفال
  • اكلات تسمن الأطفال في اسبوع
  • هل الحلاوه الطحينيه تسمن الطفل بعمرسنتين
  • هل الطحينة تسمن الاطفال


اكلات تسمن الاطفال في اسبوع , طفلتك نحيفة اليك الحل