عشاء خفيف بالصور ، و جبة لذيذة و صحية فنفس الوقت
كافة متخصصين التغذية ينصحون الناس بضرورة الحفاظ علي الصحة العامه
و يؤكدون علي ان اهم تلك القواعد هي التغذية السليمة المفيدة للجسم
و بالطبع يجدر الاشارة الي ان و جبة العشاء من اهم الوجبات التي لابد ان تحتوى
علي عناصر غذائية عالية و من دون اية دوهون حتي يستطيع الجسم ان يهضم
هذا الاكل و لا يتسبب له فالاصابة بالسمنة ، و لذا فمن الضروري ان
يصبح عشائك يوميا خفيف كالاطباق الاتيه
- صور عشاء خفيف
