العديد من السيدات يبحثون عن فقدان الوزن و عن اروع كيفية لخساره
الوزن و لاكن هنالك من السيدات يبحثون عن زيادة و زنهم و الحصول علي
الوزن المثالى و الصحى فلكل من زيادة الوزن و النحافة اضرار صحيه
طريقة استخدام الحلبة لزيادة الوزن فاسبوع, كيفية مجربة للسمنه
الحلبة احدي الاعشاب الحولية التي يتراوح ارتفاعها ما بين
عشرين الي ستين سنتيمترا، ساقها اجوف و تتفرع منة العديد
من الفروع الصغيره، و التي تحمل فنهايتها اوراقا طويله
ومسننه، يبلغ عددها غالبا ثلاث اوراق، و من قاعدة الساق
تظهر مجموعة من الازهار ذات اللون الاصفر، و التي تصبح
ثمارا بقرون معقوفة يبلغ طولها حوالى عشرة سنتيمترات،
والحلبة نوعان؛ الاولي الصفراء، و الثانية =هى الحمراء المعروفه
باسم حلبة الخيل، لها كثير من الفائدة و الاستخدامات
المختلفه، و سوف نتناول فيما يلى الاستعمال الابرز الا و هو
يادة الوزن.
طريقة اكتساب الوزن بالحلبه
باتباع الخطوات الاتيه:
تناول العديد من الماء بمقدار يتناسب مع كمية الحلبه
المتناوله؛ لانها تزيد من الشهية لتناول الاكل كلما شرب
الانسان كميات اضافية من الماء، كما تحتوى علي مواد
تساعد المعدة علي القيام بعملها و اداء و ظائفها.
الابتعاد عن تناول الاطعمة =المقليه، و المواد السكرية خلال
تناول الحلبه، تحديدا تلك الفارغة من السعرات الحراريه؛ لانها
تقلل من الشهية لتناول الطعام، و بالتالي تؤدى الي فقدان الوزن
وليس اكتسابه، و بدلا من هذا يجب الاتجاة نحو الاطعمة =الغنيه
بالسعرات و المواد المغذية و المفيده، اضافة الي تلك التي تمد
الجسم بعديد من الطاقة كالبطاطا، و الفاصولياء، و الحبوب؛ لانها
تساعد الجسم علي تخزين كميات كبار من الطاقه، عدا عن
كونها صحيه.
تناول شاى الحلبة فذلك يزيد كثيرا من الشهية لتناول الطعام،
كما تستطيع المعدة امتصاصة بسهولة كبيره.
وصفات من الحلبة لزيادة الوزن
مغلى الحلبه
وهنا يتم خلط معلقة صغار من الحلبة المسحوقة مع لتر
كامل من الماء، و غلى الخليط علي النار لدقائق و احده،
ومن بعدها تصفية الخليط و شربة علي شكل جرعات؛ بحيث
يتناول منة معلقة كبار جميع ساعة من الزمن.
الحلبة و زيت الزيتون
وهنا يتم خلط عشرة غرامات من بذور الحلبة المسحوقه
مع كمية تعادلها من زيت الزيتون، اي حوالى عشر ملى لترات،
وتناول كمية مناسبة من الخليط جميع يوم اربع مرات.
اسباب عدم زيادة الوزن مباشرة بالحلبه
من الصعب جدا جدا الحصول علي زيادة فالوزن مباشره
واثناء لمدة زمينة قصيره؛ للاسباب الاتيه:
احتوائها علي مركب الاستروجين.
تحفيزها لافراز هرمون الانسولين؛ الذي يحفز تخزين الدهون
فى الجسم، و يقلل من معدل السكر فالدم، و بالتالي
يؤدى الي الشعور بالتعب.
انهيار كميات كبار من الكربوهيدارت اثناء عملية الهضم،
وهى احدي الجزئيات التي تساعد علي التحكم فافراز
العديد من الهرمونات التي تفرزها غدة البنكرياس.
- تفسير حلم معنى جهاز العروس
- زيادة الوزن بالحلبة
- كيف أستعمل الحلبة لزيادة الوزن
- وصفات للسمنة
- كيف استعمل الحلبة لي زيادة الوزن
- تفسير حلم مسك يد صديق
- وصفات صوجا لزيادة الوزن
- كيفية استخدام الحلبة للسمنة
- طرق استعمال الحلبة لزيادة الوزن
- صور الاعشاب للزياده في الوزن
