اطباق خفيفه وسهله بالصور , خليكى رشيقه و كلى اكل صحى
نعانى كثيرا من عاداتنا الغذائيه و الوجبات الثقيله التى نعدها كل يوم و التى
بالطبع يتخللها الكثير من الدهون و السمن و الزيوت ؛ و بالتالى ستجدى ان
اجسامنا تكون ثقيله جدا بعد تناولنا للطعام و لا نقدر على القيام باى مجهود
، الا ان الحل يكمن فى الاعتماد على عمل وجبات خفيفه وبسيطه و لذيذه فى
ذات
الوقت و بالطبع لابد ان تبتعدى عن اضافه الكثير من الدهون او الزيوت
الى طعامك حتى لا تشعرى بالثقل وليصبح جسمك مناسب ورشيق ولاتكوني سمينه .
