يوم الجمعة 10:17 صباحًا 22 نوفمبر 2019

اطباق خفيفة وسهلة بالصور , خليكى رشيقة و كلى اكل صحى


اطباق خفيفة و سهلة بالصور , خليكي رشيقة و كلي اكل صحى

نعاني كثيرا من عاداتنا الغذائية و الوجبات الثقيلة التي نعدها كل يوم و التى

بالطبع يتخللها الكثير من الدهون و السمن و الزيوت ؛

 

 

و بالتالي ستجدي ان

اجسامنا تكون ثقيلة جدا بعد تناولنا للطعام و لا نقدر على القيام باي مجهود

،

 

الا ان الحل يكمن في الاعتماد على عمل و جبات خفيفة و بسيطة  و لذيذة في ذات

الوقت و بالطبع لابد ان تبتعدي عن اضافة الكثير من الدهون او الزيوت

الي طعامك حتى لا تشعري بالثقل و ليصبح جسمك مناسب و رشيق و لاتكوني سمينة .

 

صورة اطباق خفيفة وسهلة بالصور , خليكى رشيقة و كلى اكل صحى

صور photos

صورة اطباق خفيفة وسهلة بالصور , خليكى رشيقة و كلى اكل صحى


667 views