اطباق خفيفة وسهلة بالصور , خليكى رشيقة و كلى اكل صحى

اطباق خفيفة و سهلة بالصور , خليكي رشيقة و كلي طعام صحى

نعاني كثيرا من عاداتنا الغذائية و الوجبات الثقيلة التي نعدها كل يوم و التى

بالطبع يتخللها العديد من الدهون و السمن و الزيوت ؛ و بالتالي ستجدي ان

اجسامنا تكون=ثقيلة جدا جدا بعد تناولنا للطعام و لا نقدر على القيام باي مجهود

، الا ان الحل يكمن في الاعتماد على عمل و جبات خفيفة و بسيطة  و لذيذة في ذات

الوقت و بالطبع لابد ان تبتعدي عن اضافة العديد من الدهون او الزيوت

الي طعامك حتى لا تشعري بالثقل و ليصبح جسمك مناسب و رشيق و لاتكوني سمينة .

صور photos

783 views

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.