تعاني الكثير من السيدات بعد الولادة من مشكلات عديدة وخصوصا بعد الولادة القيصرية فان المشكلة
تكمن في الترهلات التي تكون في منطقة البطن
اثناء الحمل يزداد وزن كل امرأة ويزداد حجم بطنها عما كانت عليه سابقا ، وهذا
الامر طبيعيا لأن الجنين يكبر ، لكن بعد الولادة من الصعب نزول هذا الكرش وهذا
الامر يتسبب في المتاعب النفسية لدى النساء ، لذلك في مقالنا هذا سنتعرف على مجمعة
من تجارب رائعة لازالة الكرش بعد الولادة تابعوها معنا.
التجربة الاولى : تحكي سيدة عن تجربتها في التخلص من الكرش بعد الولادة، حيث تذكر
أنها جربت الكثير من الطرق بعد الولادة مثل استخدام حزام شد البطن لمدة شهرين لكنها
كانت تعود إلى وضعها مرة أخرى بعد إزالة الحزام، كما أنها جربت الكثير من المشروبات
والأعشاب ولكنها لم تحصل على النتيجة المطلوبة، حتى نصحها الطبيب بضرورة ممارسة الرياضة حتى تعود
عضلات البطن إلى وضعها كما كانت في السابق بدأت السيدة في البحث عن تمارين رياضية
خاصة بالبطن مع ممارسة رياضة المشي أو طلوع الدرج لمدة نصف ساعة في اليوم حتى
تخلصت من الكرش تمامًا وحصلت على بطن مشدودة، وللتخلص من ترهل الجلد لابد من دهن
البطن بزيت الزيتون بعد ممارسة الرياضة للحصول على بطن مثالية.
التجربة الثانية : أجرى موقع استطلاعاً لرأي بعض قراءه لعرض تجربتهم مع الكرش بعد الولادة،
وكانت تلك بعض أبرز التعليقات التي شاركوها معنا: الحل فى التمرينات الرياضية التى بدأتها من
الشهر الثالث للولادة، مثل الجرى والمشى السريع والامتناع عن المأكولات التي تحتوي على النشويات والمياه
الغازية مع شرب الماية بكثرة اتبعت في تجربتي مع الكرش بعد الولادة وصفة تناول الزبادى
بالليمون والقرفة وكانت نتيجته هائلة فى التخلص من البطن بعد الولادة، مع تمارين بطن بسيطة.ارتديت
حزام البطن مع شفطها طوال الوقت وخاصة اثناء ممارسة الرياضة مع تناول طعام صحي ساعد
في القضاء على البطن وعودتها إلى طبيعتها قبل الولادة.ق
التخلص من الكرش بعد الولادة القيصرية
- مين تخلصت من الكرش بعد القيصرية
