الفتيات فى الوقت الحالى ينتبهن الى اجسامهم كثيرا ويلجأن الى القيام الى الكثير من عمليات
التنحيف وشفط الدهون وذلك للحصول على الجسم المناسب الخالى من الدهون مع
مراعاه ان يكون الخصر مناسب لجسمها لتستطيع ارتداء الملابس التى تريدها
وهذا يحدث عن طريق اللجوء الى عمليات تجميل الجسم او عن طريق الابتعاد
عن الاطعمة المتشبعة بالدهون الثلاثية وكثرة تناول الماكولات التى تحتوى
على سكريات طبيعية والاملاح القليلة وعدم تناول وجبة العشاء بعد الساعة السابعة مساء
وممارسة الرياضة او المشى حوالى ساعة ونصف يوميا.
هذا يجعل الجسم مثالى ومناسب على المدى الطويل وايضا يجعل الجسم
قوى وخالى من اى امراض مزمنة.
الجسم المثالي للبنات
كيف تستطيع الفتيات امتلاك جسم مثالى
الاجسام المثالية للبنت
- الجسم المثالي للبنات
- كيف للبنت ان تفعلshape لجسمها
