الجسم المثالي للبنات , كيف تستطيع الفتيات امتلاك جسم مثالى

آخر تحديث ف23 اغسطس 2021 الأحد 4:28 مساء بواسطه دره السحاب

الفتيات فالوقت الحالي ينتبهن الى اجسامهم عديدا و يلجأن الى القيام الى العديد من عمليات

 

التنحيف و شفط الدهون و هذا للحصول على الجسم المناسب الخالي من الدهون مع

 

مراعاة ان يصبح الخصر مناسب لجسمها لتستطيع ارتداء الملابس التي تريدها

 

وهذا يحدث عن طريق اللجوء الى عمليات ترائع الجسم او عن طريق الابتعاد

 

عن الاطعمة =المتشبعه بالدهون الثلاثيه و كثرة تناول الاطعمة =التي تحتوى

 

علي سكريات طبيعية و الاملاح القليلة و عدم تناول و جبه العشاء بعد الساعة السابعة مساء

 

وممارسه الرياضه او المشي حوالي ساعة و نص يوميا.

هذا يجعل الجسم مثالي و مناسب على المدي الطويل و كذلك يجعل الجسم

 

قوي و خالي من اي امراض مزمنة.

الجسم المثالى للبنات

كيف تستطيع الفتيات امتلاك جسم مثالى

الاجسام المثاليه للبنت



  • الجسم المثالي للبنات
  • كيف للبنت ان تفعلshape لجسمها

606 مشاهدة

الجسم المثالي للبنات , كيف تستطيع الفتيات امتلاك جسم مثالى