تجارب رجيم الصيام العكسي

تجربة ممتازة جدا جدا و انا جربتها كذلك ، تجارب رجيم الصيام العكسي

العديد من الفتيات تريد ان تقوم بعمل رجيم سريع جدا جدا للتخلص من الدهون الزائده فالجسم و رجيم الصيام العكسى هو من

اروع نوعيات الرجيم التي تساعد على خساره الوزن بشكل سريع جدا

يعتمد كذلك ذلك النوع من الرجيم على ايقاع الساعة البيولوجيه التي يسيطر عليها ضوء النهار

حيث انه و بعد شروق الشمس فالصباح، يدرك الدماغ الضوء و ينتج عنه هرمونات مختلفة لإعاده ضبط ساعة الجسم

يعتمد ذلك النوع من الحميات على الصيام ساعات الليل و التي تصل الى 16 ساعة، مثل

لكنة يختلف فانهاء تناول اي عام بعد غروب الشمس، و هي فتره الليل و الصيام عن الأكل

لكن ممكن تناول المشروبات و المياة بدون اضافه السكر حتي الدايت منه، و عدم تناول اي اكل حتي الخضر و الفاكهة






اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *