تمارين تطويل الذكر , الرياضة واهميتها طبيا لاطالة الذكرى

آخر تحديث ف23 اغسطس 2021 الأحد 4:28 مساء بواسطه حلوه بسيوني

تعتبر الرياضه من اهم الوسائل التي تجعل الجسم صحي و طبيعي بدون اي مشكلات فاي منطقة

 

تتواجد فالجسم و اليوم سنتحدث عن مقال هام يخص جميع الرجال حيث اثبتت العلاجات ان

 

الاسباب =الاساسى لاطاله العضو الذكري على حسب ما تم اثباتة علميا فعديد من

 

الجامعات فبريطانيا هي رياضه السير صباحا فيما لا يقل عن ساعة و نص يوميا

 

وتناول البروتينات فو جبه الافطار او تناول الرقائق التي تعتبر مصدر غذائى هام

 

ويجب اتباع نظام غذائى صحي و كذلك ممارسه الplank فهذا يفيد جدا جدا فتلك الحالات

 

ويعمل على تطويل العضو فو قت ملحوظ و يجب الاستمرار عليه فيما لا يقل عن 3 اشهر

نايس

 

من تلك التمرينات.

تمارين تطويل الذكر

الرياضه و اهميتها طبيا لاطاله الذكرى

تمرين تطويل الذكور

صور photos



304 مشاهدة

تمارين تطويل الذكر , الرياضة واهميتها طبيا لاطالة الذكرى