تمارين تطويل الذكر , الرياضة واهميتها طبيا لاطالة الذكرى

تعتبر الرياضة من اهم الوسائل التى تجعل الجسم صحى وطبيعي بدون اى مشكلات فى اى
منطقة

تتواجد فى الجسم واليوم سنتحدث عن موضوع هام يخص كل الرجال حيث اثبتت العلاجات ان

السبب الاساسي لاطالة العضو الذكرى على حسب ما تم اثباته علميا فى كثير من

الجامعات فى بريطانيا هى رياضة السير صباحا فيما لا يقل عن ساعة ونصف يوميا

وتناول البروتينات فى وجبة الافطار او تناول الرقائق التى تعتبر مصدر غذائي هام

ويجب اتباع نظام غذائي صحى وايضا ممارسة الplank فهذا يفيد جدا فى تلك الحالات

ويعمل على تطويل العضو في وقت ملحوظ ويجب الاستمرار عليه فيما لا يقل عن 3
اشهر

من تلك التمرينات.

تمارين تطويل الذكر

الرياضة واهميتها طبيا لاطالة الذكرى

تمرين تطويل الذكور

• الرياضة وتطويل الذكر