حمية ام عمر هو رجيم غذائى يتم اتباعة من اجل انقاص الوزن تم انتشارة بشكل كبير جدا جدا ففتره زمنيه قصيرة
وساعد على انتشارة هو سرعة نتائجه الفعالة حيث اخذت كل مواقع الانترنت و السوشيل ميديا فالتحدث
عنة حيث تقوم ام عمر باتباع انظمه حديثة لانقاص الوزن و هي طرق مختلفة عن التي سادت فالمجتمعات
العربية و الاجنبية عن الغذاء مما غير نظام الغذاء نهائى و تتم وصف تلك الكيفية لكل شخص على حدة و هذا فهي
تجعل المقبل على انقاص الوزن ان يغير من نظام غذائة بشكل مختلف و يعتمد فذلك على عده امور منها نوعيات
البروتينات التي يتناولها يوميا مواعيد الطعام نوعيات المشروبات كما انه يتم تحديد الطبخات التي يمنع تناولها اثناء
عمل الرجيم لابد من شرب المزيد من المياة يوميا و من الفائدة التي ذكرت للرجيم يستعمل لجميع الاشخاص
رجالا و اناثا من الانظمه الغذائية المفيدة للصحة يفقد الجسم كل الدهون و لكن تدريجيا يساعد الجسم في
الحفاظ على الوزن فالمستقبل
حميه ام عمر
كيفية انقاص الوزن بشكل صحي
حميات ام عمر
