خلطتي لزيادة الوزن والسمنه

خلطة لزياده الوزن من تجربتى ممتازة ، خلطتى لزياده الوزن و السمنه

النحافة الشديدة هى من اكثر الأشياء التي تعانى منها بعض الفتيات و النساء و كذلك الرجال و هى من اكثر الأشياء كذلك التي

تتسبب فعدم الثقه بالنفس و اليكم اروع كيفية لزيادة الوزن بشكل سريع جدا

التمور الجافه و الحليب

الزبده و السكر

مزج المانجو و الحليب معا

تناول زبده الفول السودانى يوميا بوجبه الإفطار

الموز باللبن لزياده الوزن

تناول البطاطس بشكل يومى






خلطتي لزيادة الوزن والسمنه