رجيم الزبادي سهل جدا ، رجيم الزبادي اللي جربته تدخل وشوفوا كلامي
في الفترة الأخيرة ظهر الرجيم الذي حدث له ضجة كبيرة جدا لعام 2024 وهو رجيم
الزبادي فقط هو عبارة عن رجيم لا تأكلي في
غير الزيادي وبعض أنواع السلطة ولذلك نحن اليوم سوف نتكلم بالتفاصيل عن هذا الرجيم وكيفية
استخدام هذه الوصفة
يتمتع الزبادي بقيمة غذائية عالية ويفضل ادراجه في النظام الغذائي بشكل يومي، فهو مصدر غني
بالبروتينات ذات الجودة العالية والكالسيوم والزنك مجموعةA، B و D.
وتقليل نسبة الدهون في الجسم، وتحسين مستوى التمثيل الغذائي والحفاظ على الوزن لفترة طويلة.
قد تكون الفترة القصيرة المعدة لاتباع رجيم الزبادي، ما لا يزيد عن أسبوع واحد، هي
الموازن الذي يعادل الأمور
بالنسبة والصحة الجيدة والذين لا يعانون من أية أمراض.
