رجيم الزبادي سهل جدا جدا ،
رجيم الزبادي الي جربتة تدخل و شوفوا كلامي
فى الفتره الأخيره ظهر الرجيم الذي حدث له ضجه كبار جدا جدا لعام 2021 و هو رجيم الزبادي فقط هو عبارة عن رجيم لا تأكلى في
غير الزيادى و بعض نوعيات السلطة و لذا نحن اليوم سوف نتكلم بالتفاصيل عن ذلك الرجيم و طريقة استعمال هذي الوصفة
يتمتع الزبادي بقيمه غذائية عاليه و يفضل ادراجة فالنظام الغذائى بشكل يومي،
فهو مصدر غنى بالبروتينات ذات الجوده العاليه و الكالسيوم و الزنك مجموعة A، B و D.
وتقليل نسبة الدهون فالجسم،
وتحسين مستوي التمثيل الغذائى و الحفاظ على الوزن لفتره طويلة.
قد تكون الفتره القصيرة المعده لاتباع رجيم الزبادي،
ما لا يزيد عن اسبوع واحد،
هى الموازن الذي يعادل الأمور
بالنسبة و الصحة الجيده و الذين لا يعانون من ايه امراض.
