رجيم الزبادى سهل جدا جدا ، رجيم الزبادى اللى جربتة تدخل و شوفوا كلامي
فى الفتره الأخيره ظهر الرجيم الذي حدث له ضجه كبيره جدا جدا لعام 2023 و هو رجيم الزبادى فقط هو عباره عن رجيم لا تأكلى في
غير الزيادى و بعض نوعيات السلطه و لذا نحن اليوم سوف نتكلم بالتفاصيل عن ذلك الرجيم و طريقة استعمال هذة الوصفة
يتمتع الزبادى بقيمه غذائيه عاليه و يفضل ادراجة فالنظام الغذائى بشكل يومي، فهو مصدر غنى بالبروتينات ذات الجوده العاليه و الكالسيوم و الزنك مجموعه A، B و D.
وتقليل نسبه الدهون فالجسم، و تحسين مستوي التمثيل الغذائى و الحفاظ علي الوزن لفتره طويلة.
قد تكون الفتره القصيره المعده لاتباع رجيم الزبادي، ما لا يزيد عن اسبوع و احد، هى الموازن الذي يعادل الأمور
بالنسبه و الصحه الجيده و الذين لا يعانون من ايه امراض.
