كثيرون من الافراد ومعظمهم سيدات يحبون ان يأكلون كل شئ ولا يزيدو فهذا اصبح خطأ
كبير عليهم فجميعم يعرفون كيفيه نزول الوزن ان نغلق فمنا وهذا دليل كبير علي ان
كل ما نفعله خطأ ولكن اتينا بحل اليوم له تاثير كبير علي العديد وهو ريجيم
تقوم بصنعه من خلال الماء والليمون فقط فتشربه منهم حيثما تقدر علي الريق فهو يسد
النفس للغايه وبعدها في حدود ساعه تشرب قهوه بدون سكر ثم تبداء بالفطار ولكن نحن
نحبز ان تلك المأكولات تصبح هيلسي ولا يتواجد بها اي من انواع الدهون فكثير من
الذين يفعلون رياضه يظنون ان الاكل عموما لم يزيد في الوزن ولكن هذا خطأ عليك
ان تاكل صحي
رجيم الماء والليمون على الريق
خسي من غير ما تحسي
رجيمات الماء والليمونات علي الريق
