يتواد عديد من السيدات الحوامل تحتار للغايه وتتعب نفسيا لان وزنها يرتفع ويصبح منظرها صعب
للغايه فهي تفكر اذا استمرت علي هذا طوال فتره الحمل اصبح منظرها اكثر صعوبا ونفسيتها
تنحدر اكثر ولهذا تفكر في صنع دايت لها ولكن ليس اي دايت ينفع في تلك
الاوقات فنحن نضع اليكم بعض الطرق لانقاص الوزن ولكن بدون رجيم فعندما تأكل الحامل المسلوق
هذا لا يؤثر علي حياتها مطلقا ولا يأتي بالسلب في حملها علي العكس انه يغذي
ويفيد الجنين ويجعله افضل صحيا وحجما ولهذا نضع اليكم تلك النظام فكل من كل شئ
كميات مثلما تحبه ولكنه مسلوق فكل السعرات تصبح اقل وتحافظ علي وزنك وصحتك للغايه بدون
اي شئ من التعب والمعناه خصيصا وانتي حامل فلا تتواجهي لاي رجيم وعليكي ان تاكلي
المسلوق والفواكه المتعدده قليل السعرات وبعد ولادتك سوف تلحظين نفسك بشكل مختل ونكتب اليكي بعدها
طرق مختلفه للدايت عزيزتي الحامل
رجيم للحوامل مجرب
بعض الانظمه الصحيه للحوامل
رجيمات للحامل مجربين
