كيفية استعمال الحلبة لزيادة الوزن في اسبوع , طريقة مجربة للسمنه في اسبوع , طريقة مجربة للسمنه

آخر تحديث ب23 اغسطس 2020 الأحد 4:29 مساء بواسطة لوجين متعب

العديد من السيدات يبحثون عن فقدان الوزن و عن اروع كيفية لخساره

الوزن و لاكن هنالك من السيدات يبحثون عن زياده و زنهم و الحصول علي

الوزن المثالي و الصحي فلكل من زياده الوزن و النحافه اضرار صحيه

طريقة استخدام الحلبه لزياده الوزن باسبوع, كيفية مجربه للسمنه

الحلبه احدى الاعشاب الحوليه التي يتراوح ارتفاعها ما بين

عشرين الى ستين سنتيمترا، ساقها اجوف و تتفرع منه الكثير

من الفروع الصغيره، و التي تحمل بنهايتها اوراقا طويله

ومسننه، يبلغ عددها غالبا ثلاث اوراق، و من قاعده الساق

تظهر مجموعة من الازهار ذات اللون الاصفر، و التي تصبح

ثمارا بقرون معقوفه يبلغ طولها حوالي عشره سنتيمترات،

والحلبه نوعان؛ الاولى الصفراء، و الثانية =هي الحمراء المعروفه

باسم حلبه الخيل، لها كثير من الفائدة و الاستخدامات

المختلفه، و سوف نتناول فيما يلي الاستعمال الابرز الا و هو

ياده الوزن.

 

طريقة اكتساب الوزن بالحلبه

باتباع الخطوات الاتيه:

تناول العديد من الماء بمقدار يتناسب مع كميه الحلبه

المتناوله؛ لانها تزيد من الشهيه لتناول الاكل كلما شرب

الانسان كميات اضافيه من الماء، كما تحتوي على مواد

تساعد المعده على القيام بعملها و اداء و ظائفها.

الابتعاد عن تناول الاطعمة =المقليه، و المواد السكريه خلال

تناول الحلبه، تحديدا تلك الفارغه من السعرات الحراريه؛ لانها

تقلل من الشهيه لتناول الطعام، و بالتالي تؤدي الى فقدان الوزن

وليس اكتسابه، و بدلا من هذا يجب الاتجاه نحو الاطعمة =الغنيه

بالسعرات و المواد المغذيه و المفيده، اضافه الى تلك التي تمد

الجسم بعديد من الطاقة كالبطاطا، و الفاصولياء، و الحبوب؛ لانها

تساعد الجسم على تخزين كميات كبار من الطاقه، عدا عن

 

كونها صحيه.

تناول شاي الحلبه فذلك يزيد عديدا من الشهيه لتناول الطعام،

كما تستطيع المعده امتصاصه بسهوله كبيره.

 

وصفات من الحلبه لزياده الوزن

مغلي الحلبه

وهنا يتم خلط معلقه صغار من الحلبه المسحوقه مع لتر

كامل من الماء، و غلي الخليط على النار لدقيقه واحده،

ومن بعدها تصفيه الخليط و شربه على شكل جرعات؛ بحيث

يتناول منه معلقه كبار كل ساعة من الزمن.

 

الحلبه و زيت الزيتون

وهنا يتم خلط عشره غرامات من بذور الحلبه المسحوقه

مع كميه تعادلها من زيت الزيتون، اي حوالي عشر ملي لترات،

وتناول كميه مناسبه من الخليط كل يوم اربع مرات.

 

اسباب عدم زياده الوزن مباشره بالحلبه

من الصعب جدا جدا الحصول على زياده بالوزن مباشره

واثناء لمدة زمينه قصيره؛ للاسباب الاتيه:

احتوائها على مركب الاستروجين.

تحفيزها لافراز هرمون الانسولين؛ الذي يحفز تخزين الدهون

في الجسم، و يقلل من معدل السكر بالدم، و بالتالي

يؤدي الى الشعور بالتعب.

انهيار كميات كبار من الكربوهيدارت اثناء عملية الهضم،

وهي احدى الجزئيات التي تساعد على التحكم بافراز

العديد من الهرمونات التي تفرزها غده البنكرياس.

صور photos


  • تفسير حلم معنى جهاز العروس
  • زيادة الوزن بالحلبة
  • كيف أستعمل الحلبة لزيادة الوزن
  • وصفات للسمنة
  • كيف استعمل الحلبة لي زيادة الوزن
  • تفسير حلم مسك يد صديق
  • وصفات صوجا لزيادة الوزن
  • كيفية استخدام الحلبة للسمنة
  • طرق استعمال الحلبة لزيادة الوزن
  • صور الاعشاب للزياده في الوزن

3٬922 views