كيفية استعمال الحلبة لزيادة الوزن في اسبوع , طريقة مجربة للسمنه في اسبوع , طريقة مجربة للسمنه

الكثير من السيدات يبحثون عن فقدان الوزن و عن اروع كيفية لخساره

الوزن و لاكن هنالك من السيدات يبحثون عن زيادة و زنهم و الحصول علي

الوزن المثالى و الصحي فلكل من زيادة الوزن و النحافة اضرار صحيه

طريقة استخدام الحلبة لزيادة الوزن في اسبوع, كيفية مجربة للسمنه

الحلبة احدي الاعشاب الحولية التي يتراوح ارتفاعها ما بين

عشرين الى ستين سنتيمترا، ساقها اجوف و تتفرع منه الكثير

من الفروع الصغيره، و التي تحمل في نهايتها اوراقا طويله

ومسننه، يبلغ عددها غالبا ثلاث اوراق، و من قاعدة الساق

تظهر مجموعة من الازهار ذات اللون الاصفر، و التي تصبح

ثمارا بقرون معقوفة يبلغ طولها حوالى عشرة سنتيمترات،

والحلبة نوعان؛ الاولي الصفراء، و الثانية= هي الحمراء المعروفه

باسم حلبة الخيل، لها كثير من الفائدة و الاستخدامات

المختلفه، و سوف نتناول فيما يلى الاستعمال الابرز الا و هو

يادة الوزن.

 

طريقة اكتساب الوزن بالحلبه

باتباع الخطوات الاتيه:

تناول العديد من الماء بمقدار يتناسب مع كمية الحلبه

المتناوله؛ لانها تزيد من الشهية لتناول الاكل كلما شرب

الانسان كميات اضافية من الماء، كما تحتوى على مواد

تساعد المعدة على القيام بعملها و اداء و ظائفها.
الابتعاد عن تناول الاطعمة المقليه، و المواد السكرية خلال

تناول الحلبه، تحديدا تلك الفارغة من السعرات الحراريه؛ لانها

تقلل من الشهية لتناول الطعام، و بالتالي تؤدى الى فقدان الوزن

وليس اكتسابه، و بدلا من هذا يجب الاتجاة نحو الاطعمة الغنيه

بالسعرات و المواد المغذية و المفيده، اضافة الى تلك التي تمد

الجسم بكثير من الطاقة كالبطاطا، و الفاصولياء، و الحبوب؛ لانها

تساعد الجسم على تخزين كميات كبار من الطاقه، عدا عن

 

كونها صحيه.

تناول شاى الحلبة فذلك يزيد كثيرا من الشهية لتناول الطعام،

كما تستطيع المعدة امتصاصة بسهولة كبيره.

 

وصفات من الحلبة لزيادة الوزن

مغلى الحلبه

وهنا يتم خلط ملعقة صغار من الحلبة المسحوقة مع لتر

كامل من الماء، و غلى الخليط على النار لدقائق واحده،

ومن ثم تصفية الخليط و شربة على مظهر جرعات؛ بحيث

يتناول منه ملعقة كبار كل ساعة من الزمن.

 

الحلبة و زيت الزيتون

وهنا يتم خلط عشرة غرامات من بذور الحلبة المسحوقه

مع كمية تعادلها من زيت الزيتون، اي حوالى عشر ملى لترات،

وتناول كمية مناسبة من الخليط كل يوم اربع مرات.

 

اسباب عدم زيادة الوزن مباشرة بالحلبه

من الصعب جدا جدا الحصول على زيادة في الوزن مباشره

واثناء لمدة زمينة قصيره؛ للاسباب الاتيه:

احتوائها على مركب الاستروجين.

تحفيزها لافراز هرمون الانسولين؛ الذى يحفز تخزين الدهون

فى الجسم، و يقلل من معدل السكر في الدم، و بالتالي

يؤدى الى الشعور بالتعب.

انهيار كميات كبار من الكربوهيدارت اثناء عملية الهضم،

وهي احدي الجزئيات التي تساعد على التحكم في افراز

الكثير من الهرمونات التي تفرزها غدة البنكرياس.

صورة كيفية استعمال الحلبة لزيادة الوزن في اسبوع , طريقة مجربة للسمنه في اسبوع , طريقة مجربة للسمنه

صور photos

صورة كيفية استعمال الحلبة لزيادة الوزن في اسبوع , طريقة مجربة للسمنه في اسبوع , طريقة مجربة للسمنه

  • تفسير حلم معنى جهاز العروس
  • زيادة الوزن بالحلبة
  • كيف أستعمل الحلبة لزيادة الوزن
  • وصفات للسمنة
  • كيف استعمل الحلبة لي زيادة الوزن
  • تفسير حلم مسك يد صديق
  • وصفات صوجا لزيادة الوزن
  • كيفية استخدام الحلبة للسمنة
  • طرق استعمال الحلبة لزيادة الوزن
  • صور الاعشاب للزياده في الوزن
3٬665 views