عندما يزيد وزن الست يصبح شكل العديد من اجزائها غير محبوب وخصيصا لها وهذا لانها
تريد نفسها افضل الاشخاص في الحياه وذلك يكن صحيا لها فعندما يكن تلك التضخم في
منطقه الارداف والمؤخره وذلك يتعبها هي شخصيا ويؤثر علي نفسيتها للغايه بشكل سريع وهذا لابد
من معالجته في البدايه لابد من المشي علي نظام صحي حتي تخسسي العديد من الدهون
ثم
تقومي بالعب الرياضه حتي تنحتي خصرك وهي بينا نعرف السحر فهو الاسكواد اذا قومتي باللعب
الدائم لهذا التمرين سوف يرفعها ويجعلها اجمل كثيرا عن ما سابق فإذا كان جسمك لا
يحرق الدهون فعليكي انتي توزيعها علي كافه الاجزاء بالتساوي فعند حركتك يصبح كل الاجزاء متناسقه
علي بعضها البعض لا يوجد جزء اكبر من الاخر اعتني بنفسك سيدتي حتي لا تجرحين
بكلمه من احد الاشخاص ووقتها سوف يجرح قلبك جرح لا يلم مطلقا حتي مع مرور
الزمن
كيفية تخسيس الارداف والمؤخرة
كيفيه صنع الكرفي في البيت
كيفيات تخسيسات الارداف والمؤخرات
