يوم الخميس 6:10 مساءً 5 ديسمبر 2019

كيفية تخسيس الارداف والمؤخرة , كيفيه صنع الكرفي في البيت


عندما يزيد وزن الست يصبح شكل العديد من اجزائها غير محبوب و خصيصا لها و هذا لانها

 

تريد نفسها افضل الاشخاص في الحياة و ذلك يكن صحيا لها فعندما يكن تلك التضخم في

 

منطقة الارداف و المؤخرة و ذلك يتعبها هي شخصيا و يؤثر على نفسيتها للغاية بشكل سريع و هذا لابد

 

من معالجتة في البداية لابد من المشي على نظام صحي حتى تخسسى العديد من الدهون ثم

 

تقومى بالعب الرياضة حتى تنحتى خصرك و هي بينا نعرف السحر فهو الاسكواد اذا قومتى باللعب

 

الدائم لهذا التمرين سوف يرفعها و يجعلها اجمل كثيرا عن ما سابق فإذا كان جسمك لا

 

يحرق الدهون فعليكى انتي توزيعها على كافة الاجزاء بالتساوى فعند حركتك يصبح كل الاجزاء متناسقه

 

على بعضها البعض لا يوجد جزء اكبر من الاخر اعتنى بنفسك سيدتى حتى لا تجرحين

 

بكلمة من احد الاشخاص و وقتها سوف يجرح قلبك جرح لا يلم مطلقا حتى مع مرور

 

الزمن

كيفية تخسيس الارداف و المؤخرة

كيفية صنع الكرفى في البيت

كيفيات تخسيسات الارداف و المؤخرات

صورة كيفية تخسيس الارداف والمؤخرة , كيفيه صنع الكرفي في البيت

صور photos

صورة كيفية تخسيس الارداف والمؤخرة , كيفيه صنع الكرفي في البيت

 

 

 


25 views