كيف تحمي الكربوهيدرات البروتين من استخدامه في توليد الطاقة , معلومة مهمة لك تعرف عليك

تقويم الكربوهيدرات بحماية الجزيئات التي تقوم بمعظم المهام فخلايا او انسجه الجسم البروتين من استخدامها فتوليد الطاقة.

كيف تحمى الكربوهيدرات البروتين من استخدامة فتوليد الطاقة

تامن الكربوهيدرات البروتين من استخدامة فتوليد الطاقة،

 


وذلك من اثناء القيام بتحويل السكريات الأوليه و الأحاديه الى دهون،

لتستعمل فحصول الجسم على الطاقة بدلا من توليدها من البروتين مباشرة،

 


حيث تعد المواد الكربوهيدراتيه مصدرا سريعا جدا جدا للطاقة مقارنة بالدهون و البروتينات،

كما و إن الكربوهيدرات هي العناصر الغذائية الأكثر استخداما كمصدر للطاقة،

 


حيث تضم فالمتوسط على 4 سعرات حرارية لكل جرام منها.

ويمكن توفير الكربوهيدرات من البروتين،

 


وذلك يحصل عندما تنقص كميه الكربوهيدرات فالجسد،

 


فإن مخزون الكبد من الجليكوجين يستعمل لتعويض ذلك النقص،

وإذا استنفذت كميه الجليكوجين المخزونه فالكبد و هي بحدود 80 الى 100 جرام،

 


فإن الجسم يلجا الى تكسير البروتين من العضلات

وغيرها من اجزاء الجسم المحتويه على البروتين،

 


وذلك من اجل توفير الجلوكوز للجهاز العصبى المركزى حيث ممكن للجسد تحويل البروتين الى جلوكوز

كيف تحمى الكربوهيدرات البروتين من استخدامة فتوليد الطاقة


78 مشاهدة

كيف تحمي الكربوهيدرات البروتين من استخدامه في توليد الطاقة , معلومة مهمة لك تعرف عليك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.