آخر تحديث ف13 ديسمبر 2021 الأحد 6:48 مساء بواسطه مفيدة جلال
اروع تجربة تخسيس فحياتي ،
نقصت 40 كيلو فثلاثة اشهر الى تبى الكيفية تدخل
نايس
اليوم سوف نقدم لكم اروع كيفية لعمل الرجيم الذي حاز على اعجاب العديد من الناس و هو كذلك يعتبر من اروع نوعيات الرجيم من
تجربه العديد من الناس و لذا نحن اليوم سوف نقدم لكم ذلك الرجيم
وجبه الفطور: بيضه مسلوقة،
مع طبق من الجرجير و الخيار،
موقع نايس
وشريحه من خبز التوست الأسمر
وجبه الغداء: كاس من الماء،
قبل تناول و جبه الغداء،
فصدر من الدجاج المشوي،
مع طبق من الخضروات المسلوقة
وجبه العشاء: شريحه من الجبن قليل الدسم،
مع ربع الرغيف من الخبز الأسمر
ويعتبر ذلك هو اروع نظام رجيم الذي يساعد على خساره اكثر من 40 كيلو فاقل من ثلاثه شهور
