نقصت 40 كيلو في ثلاثه اشهر الي تبي الطريقة تدخل

اروع تجربة تخسيس فحياتي ،

 


 


نقصت 40 كيلو فثلاثة اشهر الى تبى الكيفية تدخل

اليوم سوف نقدم لكم اروع كيفية لعمل الرجيم الذي حاز على اعجاب العديد من الناس و هو كذلك يعتبر من اروع نوعيات الرجيم من

تجربه العديد من الناس و لذا نحن اليوم سوف نقدم لكم ذلك الرجيم

وجبه الفطور: بيضه مسلوقة،

 


مع طبق من الجرجير و الخيار،

 


وشريحه من خبز التوست الأسمر

وجبه الغداء: كاس من الماء،

 


قبل تناول و جبه الغداء،

 


فصدر من الدجاج المشوي،

 


مع طبق من الخضروات المسلوقة

وجبه العشاء: شريحه من الجبن قليل الدسم،

 


مع ربع الرغيف من الخبز الأسمر

ويعتبر ذلك هو اروع نظام رجيم الذي يساعد على خساره اكثر من 40 كيلو فاقل من ثلاثه شهور


780 مشاهدة

نقصت 40 كيلو في ثلاثه اشهر الي تبي الطريقة تدخل

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.