يوم الإثنين 12:43 مساءً 25 يناير 2021

نقصت 40 كيلو في ثلاثه اشهر الي تبي الطريقة تدخل

آخر تحديث ف13 ديسمبر 2021 الأحد 6:48 مساء بواسطه مفيدة جلال

اروع تجربة تخسيس فحياتي ،

 


 


نقصت 40 كيلو فثلاثة اشهر الى تبى الكيفية تدخل

نايس

اليوم سوف نقدم لكم اروع كيفية لعمل الرجيم الذي حاز على اعجاب العديد من الناس و هو كذلك يعتبر من اروع نوعيات الرجيم من

تجربه العديد من الناس و لذا نحن اليوم سوف نقدم لكم ذلك الرجيم

وجبه الفطور: بيضه مسلوقة،

 


مع طبق من الجرجير و الخيار،

 

موقع نايس


وشريحه من خبز التوست الأسمر

وجبه الغداء: كاس من الماء،

 


قبل تناول و جبه الغداء،

 


فصدر من الدجاج المشوي،

 


مع طبق من الخضروات المسلوقة

وجبه العشاء: شريحه من الجبن قليل الدسم،

 


مع ربع الرغيف من الخبز الأسمر

ويعتبر ذلك هو اروع نظام رجيم الذي يساعد على خساره اكثر من 40 كيلو فاقل من ثلاثه شهور

--40---------21080

صور photos



نقصت 40 كيلو في ثلاثه اشهر الي تبي الطريقة تدخل

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.