كثير من الاشخاص يعانو من انهم لا يأكلون ولكنهم يسمنون وهذه مشاكل تواجه العديد من
الاشخاص وهذا يتعبنا نفسيا لذلك نحن الان نعرض عليكم العديد من الوصفات التي تنفع ان
تفعليها بنفسك دون الذهاب الي اي طبيب واول شئ عليكي تعمليه هو ان تصومي خلال
عشر ساعات من اخر اكله اكلتيها وتفطري بعدها بتلك الوقت المحدد وان لم تستطيعي فعل
هذا فعليكي بالتمارين مع اكل صحي وسوف تلاحظي الفرق في توقيت مناسب وكثيرون مننا يعاني
ويطلب ان يأخذ شئ يجعله يحرق سريعا ونحن لا نفضل اي شئ يتواجد داخله كمياء
في التخسيس وعليكي سيدتي ان تقومي بشرب كوب ماء ساخن عليه ليمون يوميا علي الريق
فهذا يقوم بتسيح جميع الدهون التي تعاني منها يا عزيزتي وكل هذا سوف تلاحظيه ان
لم يكن ميزان فهو مقاسات وذلك افضل كثيرا ما سبق فقومي بالالتزام بكل كلمه ذكرنها
وسوف تشاهدين الفرق بنفسك انتي
وصفات للرجيم السريع
تخلصي من الكرش هنا
وصفه للرجيمات السريعان
