اروع مره اعمل بها حميه اللبن و التمر ، حميه اللبن و التمر
يحتوى اللبن و التمر علي العديد من الفائدة الصحيه و هى محبوبة من قبل الجميع و خصوصا الاطفال و علي الرغم من كل
هذة الفائدة الى ان ليست الجميع يقوم بعملها بسهوله و اليكم كيفية عمل رجيم حميه اللبن و التمر الذي يبحث عن الكثير
ما هو رجيم التمر و الحليب
كما يوحى الاسم تماما، يقتصر رجيم التمر والحليب علي القيام بتناول التمر والحليب منزوع الدسم فقط بحصص محدده لعده
أيام متتالية، حيث يتم تناول 5-7 حبات من التمر مع كاس من الحليب منزوع الدسم بواقع 3-5 مرات يوميا