حمية اللبن والتمر

اروع مره اعمل بها حميه اللبن و التمر ، حميه اللبن و التمر

يحتوى اللبن و التمر علي العديد من الفائدة الصحيه و هى محبوبة من قبل الجميع و خصوصا الاطفال و علي الرغم من كل

هذة الفائدة الى ان ليست الجميع يقوم بعملها بسهوله و اليكم كيفية عمل  رجيم حميه اللبن و التمر الذي يبحث عن الكثير

ما هو رجيم التمر و الحليب

كما يوحى الاسم تماما، يقتصر رجيم التمر والحليب علي القيام بتناول التمر والحليب منزوع الدسم فقط بحصص محدده لعده

أيام متتالية، حيث يتم تناول 5-7 حبات من التمر مع كاس من الحليب منزوع الدسم بواقع 3-5 مرات يوميا



 

 

 


حمية اللبن والتمر