عشاء خفيف بالصور ، وجبه لذيذه وصحيه فى نفس الوقت
كافه متخصصين التغذيه ينصحون الناس بضروره الحفاظ على الصحه العامه
و يؤكدون على ان اهم تلك القواعد هى التغذيه السليمه المفيده للجسم
و بالطبع يجدر الاشاره الى ان وجبه العشاء من اهم الوجبات التى لابد ان تحتوى
على عناصر غذائيه عاليه و من دون ايه دوهون حتى يستطيع الجسم ان يهضم
هذا الطعام و لا يتسبب له فى الاصابه بالسمنه ، و لذلك فمن الضرورى ان
يكون عشائك يوميا خفيف مثل الاطباق التاليه
- صور عشاء خفيف
