مساج التنحيف , احصل على جسم رشيق

بالطبع كلنا نطمح الي الحصول علي جسم مثالى رشيق سواء ذكر او انثي و هنالك الكثير من الطرق للتنحيف و احداها هو مساج التنحيف ,وفى ذلك الموضوع جمعنا لكم بعض المعلومات عنة .

قد يساعد المساج للتنحيف و ذلك من فائدة المساج الكثيره التي تساهم فتحسين صحه الجسد علي كل المستويات، و السر فذلك يعود الي قدره المساج علي تنشيط الدوره الدمويه بالتالي زياده حرق الدهون، بالاضافه الي دوره الكبير فجعلك تحافظ علي اتباع بقيه حلول السمنه كالنظام الغذائى الصحى و ممارسه الرياضه ، مع ضمان عدم رجوع الوزن المفقود بعد لمدة من الوقت، و للحصول علي نتيجه سريعه يجب الالتزام بنمط حياة صحى و اداء التمارين الرياضيه المناسبة.

تنشيط الدوره الدموية


اظهر المساج كفاءتة فخساره الوزن، حيث يساهم المساج علي زياده الدوره الدمويه و تحفيز حركه السوائل الليمفاويه فالمكان المعالج مما يساهم فايصال المواد المغذيه و الأوكسجين الي جميع خلايا الجسم، و هذا اظهر نتائج جميلة و أكثر امانا من اي نظام متبع اخر.

تقوم الشرايين بحمل الدم من القلب الي خارجه، اما الأورده فتقوم بحملها مره اخري الي داخل القلب، و تكمن اهميه ذلك المساج فانه يساعد فتنشيط هذة الأوعيه الدمويه ، و مضاعفه قدره الأنسجه علي تبادل المواد ،وضمان ايصال الدم الي جميع الأجهزه الضروريه فالجسم من اجل العمل بكفاءه اكبر.

بناء العضلات


أثبت الباحثين فعاليه المساج مع الأنشطه البدنيه فبناء العضلات، و فثبات الوزن بعد خساره الدهون.

بالطبع تساعد التمارين فبناء عضلات قويه ، بينما يساعدك المساج علي الإسترخاء بعد ساعات طويله من التمرينات مما يساعد فالحفاظ علي صحه و مرونه و صلابه العضلات، كما يعالج الآلام الناتجه من اصابات العضلات .

إزاله التوتر


يهدف العلاج بالمساج الي تقليل مستوي التوتر و الضغط العصبى الي اقصي حد ، بالاضافه الي الإستعانه ببعض الأنشطه الأخري كالتأمل مع  تثبيت العلاج بالمساجات كمهدىء و مرخى للأعصاب و يساعد الجسم فافراز هرمونات السعاده و النشاط ، فيمكنة من العمل علي المجهود النفسى و الجسدى كتكسير الدهون و التحكم فالتوتر فنفس الوقت.

إزاله السموم من الجسم


تعتبر السموم الاسباب =الأكبر فزياده الوزن، يتخلص الجسم من السموم عن طريق الجهاز البولى و الكليتين، و يساعد تنشيط الدوره الدمويه فايصال المزيد من الدم لهذة الأجهزة، مما يساعد علي تنقيه قدر اكبر من الدم و إزاله المزيد من السموم التي ربما تتراكم مدة اكبر فالخلايا، كما يقوم بتنشيط ازاله مخلفات عمليات الأيض فالجسم، و زياده قدره التحمل و الشعور العام بالصحه و النشاط.

زياده معدل الحرق و تقليل الدهون


تقوم اجسامنا بتخزين الدهون فزوائد صغيره تسمي بالخلايا الدهنية.

حيث انه بالمساج المنتظم لأماكن تراكم الدهون تستطيع تقليل حجمها و كميتها، كما يقلل من تخزينها منذ البداية، و أن ممارسه الضغط المتكرر و المتواصل علي الجزء المعالج يساعد فتنشيط الدوره الدمويه بة و تقليل الدهون ، الي جانب الأنظمه الغذائيه و الرياضه بالطبع.

مساج التنحيف




مساج التنحيف , احصل على جسم رشيق