هل الفراولة تقي من خطر الاشعة فوق البنفسجية , فوائد لم نتخيلها

فاكهه صغيره موطنها اوروبا تتكون من الماء و تحتوي علي فائدة لا مثيل لها انها الفراوله فهي تقي من خطر التعرض للاشعه فوق البنفسجية.

هل الفراوله تقى من خطر الأشعه فوق البنفسجية:

وفى الإجابه عن سؤال هل الفراوله تقى من خطر الأشعه فوق البنفسجية، فإن التعرض الشديد للأشعه فوق البنفسجية


يسبب اثار كثيره ضاره بالجسم و الجلد و صحه الإنسان، فقد تؤدى الي التهابات الجلد او تلف الحمض النووي


كما ربما تسبب الإجهاد التأكسدى بسبب تفاعلات الأكسجين التفاعلى الناتج من الأشعه فوق البنفسجيه مع الجزيئات الحيويه الخلوية، بالإضافه الي ان الأشعه فوق البنفسجيه لها القدره علي انتاج مواد سرطانية، حيث تم اللجوء لمنتجات طبيعية


تحتوى علي مضادات الأكسده التي تملك القدره علي مكافحه الآثار الضاره للأشعه فوق البنفسجيه كالفراولة،


ويتم استخدامها عن طريق منتجات و مستحضرات الفراوله الطبيعيه المضاف اليها انزيم مساعد Q10 و مواد اخرى


تحمى من اشعه الشمس، مما تساهم فالتقليل من خطر الإصابه بتأثير الأشعه فوق البنفسجيه من تقليل التهابات الجلد


وإطاله عمر الخليه بالإضافه الي تعزيز فعاليه الميتوكونديريا.

فائدة الفراولة:

هنالك اكثر من 600 نوع من الفراوله و التي تعزز صحه الجسم و تحمية من امراض عديده و تقلل من مخاطر صحيه متنوعة


بسبب القيمه الغذائيه المتنوعة، و من اهم هذة الفائدة ما يأتي:


/ تقليل خطر الإصابه بأمراض القلب:/ تحتوى الفراوله علي الألياف و البوتاسيوم و مركبات نباتيه تعرف بالبوليفينول


حيث لها تأثير و قائى ضد امراض القلب،


أما ما ده الأنثوسيانين تحمى من الإصابه بالأزمه القلبيه المعروفه باسم احتشاء عضله القلب،


وقد تمنع الفراوله من تصلب الشرايين لاحتوائها علي ما ده كيرسيتين الفلافونويد و التي تعتبر مضاده للالتهابات.


تقليل خطر الإصابه بالسكته الدماغية:


/ ممكن لمضادات الأكسده الموجوده فالفراوله ككيرسيتين، كيمبفيرول، و أنثوسيانين بالإضافه الي الفلافونويد ان تقلل من الإصابه بالسكته الدماغية.


فاكهه جيده لمرضي السكري:/ حيث تساعد علي اداره مستوي السكر بالدم و تحول دون الارتفاع او الانخفاض الشديدين للسكر بسبب محتواها الكبير من الألياف،


كما تعطى شعور بالشبع لفترات جيدة. تقلل من الإصابه بالإمساك:/ تعمل الفراوله علي تنظيم حركه الأمعاء و ترطيب الجسم بسبب محتواها الكبير من الماء و الألياف مما تزيد من حجم البراز و بالتالي تمنع الإصابه بالإمساك، و من اهم الفواكة التي تقلل الإصابه بالإمساك هى الشمام و البطيخ و العنب، علي الرغم من ان الفواكة بشكل عام تخفف الإمساك.

هل الفراوله تقى من اخطار الاشعات فوق البنفسجية




هل الفراولة تقي من خطر الاشعة فوق البنفسجية , فوائد لم نتخيلها