كيفية تخسيس الارداف والمؤخرة , كيفيه صنع الكرفي في البيت

عندما يزيد وزن الست يصبح مظهر الكثير من اجزائها غير محبوب و خصيصا لها و ذلك لانها

 

تريد نفسها اروع الاشخاص في الحياة و هذا يكن صحيا لها فعندما يكن تلك التضخم في

 

منطقة الارداف و المؤخرة و هذا يتعبها هي شخصيا و يؤثر على نفسيتها للغاية بشكل سريع و ذلك لابد

 

من معالجتة في البداية لابد من المشي على نظام صحي حتى تخسسى الكثير من الدهون ثم

 

تقومى بالعب الرياضة حتى تنحتى خصرك و هي بينا نعرف السحر فهو الاسكواد اذا قومتى باللعب

 

الدائم لهذا التمرين سوف يرفعها و يجعلها احلى كثيرا عن ما سابق فإذا كان جسمك لا

 

يحرق الدهون فعليكى انتي توزيعها على كافة الاجزاء بالتساوى فعند حركتك يصبح كل الاجزاء متناسقه

 

على بعضها البعض لا يوجد جزء اكبر من الاخر اعتنى بنفسك سيدتى حتى لا تجرحين

 

بكلمة من احد الاشخاص و وقتها سوف يجرح قلبك جرح لا يلم مطلقا حتى مع مرور

 

الزمن

طريقة تخسيس الارداف و المؤخرة

طريقة صنع الكرفى في البيت

كيفيات تخسيسات الارداف و المؤخرات

صورة كيفية تخسيس الارداف والمؤخرة , كيفيه صنع الكرفي في البيت

صور photos

صورة كيفية تخسيس الارداف والمؤخرة , كيفيه صنع الكرفي في البيت

 

 

 

138 views