تعانى العديد من السيدات بعد الولاده من مشكلات عديده و خصوصا بعد الولاده القيصريه فان المشكله تكمن فالترهلات التي تكون فمنطقه البطن
خلال الحمل يزداد و زن جميع امرأه و يزداد حجم بطنها عما كانت علية سابقا ، و ذلك الامر طبيعيا لأن الجنين يكبر ، لكن بعد الولاده من الصعب نزول ذلك الكرش و ذلك الامر يتسبب فالمتاعب النفسيه لدي النساء ، لذا فمقالنا ذلك سنتعرف علي مجمعه من تجارب جميلة لازاله الكرش بعد الولاده تابعوها معنا.
التجربه الاولي : تحكى سيده عن تجربتها فالتخلص من الكرش بعد الولادة، حيث تذكر انها جربت العديد من الطرق بعد الولاده كاستعمال حزام شد البطن مدة شهرين لكنها كانت تعود الي و ضعها مره اخري بعد ازاله الحزام، كما انها جربت العديد من المشروبات و الأعشاب و لكنها لم تحصل علي النتيجه المطلوبة، حتي نصحها الطبيب بضروره ممارسه الرياضه حتي تعود عضلات البطن الي و ضعها كما كانت فالسابق بدأت السيده فالبحث عن تمارين رياضيه خاصه بالبطن مع ممارسه رياضه المشى او طلوع الدرج مدة نص ساعه فاليوم حتي تخلصت من الكرش تماما و حصلت علي بطن مشدودة، و للتخلص من ترهل الجلد لابد من دهن البطن بزيت الزيتون بعد ممارسه الرياضه للحصول علي بطن مثالية.
التجربه الثانيه : اجري موقع استطلاعا لرأى بعض قراءة لعرض تجربتهم مع الكرش بعد الولادة، و كانت تلك بعض ابرز التعليقات التي شاركوها معنا: الحل فالتمرينات الرياضيه التي بدأتها من الشهر الثالث للولادة، كالجري و المشي السريع و الامتناع عن المأكولات التي تحتوى علي النشويات و المياة الغازيه مع شرب المايه بكثره اتبعت فتجربتى مع الكرش بعد الولادة و صفه تناول الزبادي بالليمون و القرفه و كانت نتيجتة هائله فالتخلص من البطن بعد الولادة، مع تمارين بطن بسيطة.ارتديت حزام البطن مع شفطها طوال الوقت و خاصه خلال ممارسه الرياضه مع تناول اكل صحى ساعد فالقضاء علي البطن و عودتها الي طبيعتها قبل الولادة.ق
التخلص من الكرش بعد الولاده القيصرية
- مين تخلصت من الكرش بعد القيصرية
