تجربة ممتازة جدا جدا و انا جربتها كذلك ، تجارب رجيم الصيام العكسي
العديد من الفتيات تريد ان تقوم بعمل رجيم سريع جدا جدا للتخلص من الدهون الزائده فالجسم و رجيم الصيام العكسى هو من
اروع نوعيات الرجيم التي تساعد علي خساره الوزن بشكل سريع جدا
يعتمد كذلك ذلك النوع من الرجيم علي ايقاع الساعه البيولوجيه التي يسيطر عليها ضوء النهار
حيث انه و بعد شروق الشمس فالصباح، يدرك الدماغ الضوء و ينتج عنة هرمونات مختلفه لإعاده ضبط ساعه الجسم
يعتمد ذلك النوع من الحميات علي الصيام ساعات الليل و التي تصل الي 16 ساعة، مثل
لكنة يختلف فانهاء تناول اي عام بعد غروب الشمس، و هى فتره الليل و الصيام عن الأكل
لكن ممكن تناول المشروبات و المياة بدون اضافه السكر حتي الدايت منه، و عدم تناول اي اكل حتي الخضر و الفاكهة
