حمية ام عمر هو رجيم غذائى يتم اتباعة من اجل انقاص الوزن تم انتشارة بشكل كبير جدا جدا ففتره زمنيه قصيرة
وساعد على انتشارة هو سرعة نتائجه الفعالة حيث اخذت كل مواقع الانترنت و السوشيل ميديا فالتحدث
عنة حيث تقوم ام عمر باتباع انظمه حديثة لانقاص الوزن و هى طرق مختلفه عن التي سادت فالمجتمعات
العربيه و الاجنبيه عن الغذاء مما غير نظام الغذاء نهائى و تتم و صف تلك الكيفية لكل شخص على حدة و هذا فهي
تجعل المقبل على انقاص الوزن ان يغير من نظام غذائة بشكل مختلف و يعتمد فذلك علي عده امور منها نوعيات
البروتينات التي يتناولها يوميا مواعيد الطعام نوعيات المشروبات كما انه يتم تحديد الطبخات التي يمنع تناولها اثناء
عمل الرجيم لابد من شرب المزيد من المياة يوميا و من الفائدة التي ذكرت للرجيم يستعمل لجميع الاشخاص
رجالا و اناثا من الانظمه الغذائيه المفيده للصحه يفقد الجسم كل الدهون و لكن تدريجيا يساعد الجسم في
الحفاظ علي الوزن فالمستقبل
حميه ام عمر
كيفية انقاص الوزن بشكل صحي
حميات ام عمر
