لم اصدق هذي الفائدة فالبنجر ، اريد ان اعرف البنجر ما هو و ما فائدة و اريد صورة له
علي الرغم من ان البنجر له الكثير من الفائدة التي لا تعد و لا تحصي الى ان ليس العديد منا يعرف ما هي هذي الفائدة و لذا نحن
سوف نقدم لكم كل المعلومات و الفائدة عن البنجر فالتالي
يساعد على خفض ضغط الدم
يقوى من التحمل البدني
يحسن قوه العضلات لدي الأشخاص المصابين بفشل القلب
يبطئ تطور الخرف
يساعد على الحفاظ على وزن صحي
قد يمنع السرطان
مصدر جيد للبوتاسيوم
ليست هذي هي فائدة البنجر فقط بل يوجد بعض الفائدة الثانية =التي يحتوى عليها البنجر و لكن تعتبر هذي من اهم الفائدة التي يحتوى عليها البنجر
