من الاشياء التي تورك الفتايات هي نقصان وزنهم بطريقه ملحوظه وهذا لان معظم الملابس التي
ترتديها لا تليق عليهم مطلقا ولهذا علينا مساعدتها في ان تتخن وتزيد في يوم وهذه
الوصفه تلاحظين نتيجتها بعد اسبوع بالضبط ممكن ان تزيدي حوالي خمسه كيلو في الاسبوع وهذا
من
خلال شرب الحلبه كثيرا باللبن والمكسرات يوميا حجم طبق وتكن محمصه لان الني فيها يخسس
ومملح ايضا في الفطار تناولي خبز كثيرا ومربي وعسل واذا تناولتي بيض تناوليه بالسمن والغداء
ممكن ان تتناولي نصف دجاجه اي طريقه تحبيها غير المسلوق وهذا يجعلنا نتخن في فتره
قصيره وهذا ما يجعلنا نسعد بهذا جدا والعشاء تناولي العديد من المعجانات التي يوجد بها
سمسم وسكريات عديده فكل هذا يزيد الوزن والمشروبات مثل العصاير والمقرمشات واذا تناولت هذا في
العديد من الايام سوف تأخذ عليها كثيرا وتصبح تاكلها ببساطه يوميا وتزيد الي ان تريد
ان تقف في وزن معين
وصفة لزيادة الوزن في يوم واحد
طرق متجربه علشانك
وصفات لزيادات الاوزان في ايام واحد
